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「溫柔,是勇敢直視對方的心」作家山﨑拓巳改變生命的8個魔法


日本作家山﨑拓巳發現,那些走在夢想路上的人,身上都擁有著「魔法」,他重新詮釋關於快樂、朋友、旅行、藝術等改變自己生命的關鍵字,或許也能對你有所啟發。

「拿出勇氣直視對方,厭惡感就會消失,你的心中將會充滿清爽的溫柔情緒。」身兼講師、插畫家、音樂製作人的日本作家山﨑拓巳,22歲即開公司專教人規劃夢想,他以設計師的思維看待生命,提出8個魔法關鍵字,讓你成為比昨天更好的人!

HAPPY 快樂

「快樂」是心中描繪的願景與現實的邂逅。作為一個目標,它是「積極」的,作為一份禮物,它是「被動」的,透過「積極的被動」而獲得的,就是「快樂」。只要鮮明地描繪出未來的願景,快樂種子的反應就會變得更積極。

 

DREAM 夢想

「夢想」永遠都在自己心中。我所憧憬的人是住在我心中「帥氣的自己」。寫書的時候、畫畫的時候、拍照的時候,我都是以他為對象來表現的。聽到他說「你畫得很好嘛」、「你拍的照片很棒呢」,此時此刻,我也正在一步一步接近住在我心中的他。

 

FRIEND 朋友

「朋友」的原點就是尊敬的心。朋友是「夥伴」,也是「鏡子」,他能看見我看不見的東西,我能聽見他聽不見的東西,朋友也是「映照出自己的鏡子」。透過未來即將預見的「朋友」,我也將遇見新的自己。

 

TRAVEL 旅行

「旅行」是「構築的場所」。物理性地從日常移動到非日常之中,我的心就會開始對每一件事物產生反應。走進內心的時間以及構築自我的空間,就是「旅行」。心會主動告訴我許許多多的事,帶來最適合此刻的自己的建議。有時會看不見本來看得見的東西,有時會看見本來沒看見的東西。

 

ART 藝術

「藝術」是「時代」與「歷史」的記號。所謂的藝術,並不是為了達成義務或課題而刻意創造出的東西,而是在日常生活中誕生的、充滿人性的東西。活著是一種極具創造性的事,活著本身就令人感動。活著的喜悅與重拾的感性,為「理所當然的每一天」帶來光芒,並且創造出許多非日常的瞬間。

 

STUDY 學習

「學習」的原點是「輪迴」。我們的心會對偶然發生的現象有所反應,感動、喜悅、痛苦、迷惘……一切都是有意義的。「為什麼事情會變成這樣呢?」即使是這種負面的事情,「這件事原來是有意義的啊!」只要站在這個角度來看,就能有所發現。最良善的事,每一瞬間都在眼前發生,你要接收什麼樣的訊息呢?這也是生活的智慧。

 

ENERGY 能量

和萬物相連吧!閉上雙眼,豎起耳朵。遠遠傳來的海浪聲、行星轉動的聲音⋯⋯透過感受,人便能和萬物相連。那一瞬間,「能量」會自己滿溢。那不是我們能給別人的,也不是別人能給我們的,把你的心和身體託付給宇宙吧。所謂的放鬆,就是把意識從「分離」轉向「整合」。當心和身體放鬆時,能量就會如泉水般湧現。

 

GENTLE 溫柔

之一

它源於「將一個人打造成最好的模樣」不是去「控制」,而是去思考那個人「應該呈現的模樣」。在有時必須做出嚴格要求的工作場景之下,也要抱著「我的責任就是讓世界看見這個人!」的心情來與對方相處。唯有在這個時候,才會散發出真正的「溫柔」光芒。

之二

它源於「勇氣」。「溫柔」的反義詞是「冷漠」;「冷漠」的原因是「厭惡」。只要剔除「厭惡」,「溫柔」就會出現。倘若遇見了「厭惡」,就請直視對方的心吧!拿出勇氣直視對方,厭惡感就會消失,你的心中將會充滿清爽的溫柔情緒。

 

本文摘錄自《把人生當作一場野餐吧
作者:山﨑拓巳
出版社:大田出版

圖文提供|大田出版
責任編輯|楊于璇
核稿編輯|楊于璇

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