隨著高溫逐漸攀升，一出門就被熱浪攻擊，讓人害怕玩到一半中暑，這樣的夏日還是去瀑布玩最棒！

炎熱夏季逃離都市熱浪的妙方，必是往山往海而去，瀑布也是許多人愛去消暑的地點，沁涼澄澈的溪水，森林氣息蓊鬱清新，像是開了免費環保冷氣，被溫柔水意所包裹，除了可以大肆和朋友打水仗外，連心也都跟著山林平靜下來，不再被炙熱多變的天氣困擾，《妳好窩》特別為想逃離熱浪的旅人們推薦8個涼夏瀑布秘境，夏天就是要玩水消暑！

1 宜蘭│月眉坑瀑布

月眉坑瀑布在礁溪五峰旗風景區的得子口溪上游，屬於秘境路線，較附近的五峰旗瀑布難度高一點，但風景更加壯美秀麗，來到這裡的人都會被這宛如世外桃園的景色深深吸引。

隱身深山的月眉坑瀑布原始而生機盎然，宛如熱帶雨林。圖片提供│skylar_huang

由五峰旗風景區進入，停妥車後登山，經過涵管橋，往林美石磐步道方向走去，經過攀登與健行，才能抵達月眉坑瀑布，建議要攜伴而行比較妥當喔！

月眉坑瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉由五峰旗風景區步道進入，時程約1小時

2 新北│十分瀑布

「那些年錯過的大雨…」是否勾起你對電影的回憶呢？跟隨著男女主角的步伐到平溪放完天燈別急著離開，稍稍步行20分鐘左右，或者搭乘火車前往十分站，就可以一覽有「台灣版尼加拉大瀑布」之稱的十分瀑布。

遠遠看去是不是就像半環形的尼加拉瀑步呢？圖片提供│ichigoichie_isshoukenmei

臨岸觀覽聲勢浩大的磅礡水流，令人不禁為之震懾，彷彿是進入熱帶雨林一般，還有觀瀑步道環繞瀑布可以健走賞瀑，在飛瀑的迷濛水煙中，四週滿是沁涼水意，將暑氣驅散一空。

十分瀑布水勢浩大磅礡，震懾遊人。圖片提供│jerrypang226

十分瀑布
地址：新北市平溪區乾坑10號
開放時間：6-9月 9:00-18:00，10-5月 09:00-17:00

3 新北│嶺腳石窟大瀑布

落差極大的嶺腳瀑布也是知名部落客「Follow XiaoFei 跟著小飛玩」極推的跳水點，但因為無人管制，建議注意自身安全。圖片提供│jefferyszuwu

同樣位於平溪線的嶺腳瀑布也是個超好抵達的瀑布景點，到嶺腳車站下車後往月台對面小徑步行5分鐘左右即可抵達，穿越叢叢山林，就可以看到遼闊湖水承接著如垂簾般的巨瀑，是在平溪線上僅次於十分瀑布的大瀑布。

穿過小徑後看到的嶺腳瀑布猶如人間桃源。圖片提供│jefferyszuwu

最棒的是比起十分瀑布，嶺腳瀑布更容易親近戲水，而瀑布對面的石窟是經由人為後天加工而成，彷彿是來到動畫《龍貓》般的美麗場景，令人流連忘返，在瀑布戲水完還可以到附近的蔡家洋樓看看，有許多影劇都曾在此取景，不過值得注意的是火車班次不多，要看好回程時間喔！

易達的特性和廣闊幽深湖水，讓嶺腳瀑布充滿來戲水遊玩的人潮。圖片提供│pigpan1228

嶺腳石窟大瀑布
交通：嶺腳車站下車，依照指標往月台對面小徑往下走

4 新北│望古瀑布

纖細優雅的望古瀑布其實也離車站不遠。圖片提供│k2223326

與嶺腳瀑布一樣是平溪線上較少人知道的瀑布秘境，延著鐵軌往前直走，即可看到下切賞瀑步道的入口，依照指標小小爬一段山，就可以一睹隱身溪谷中的望古瀑布真容。

碧綠湖水與瀑布漫出的水氣讓夏日也沁涼了。圖片提供│jefre.yenn

比起壯闊磅礡的十分與嶺腳，望古瀑布更加清幽。水花延著因蕨類蔓生而染綠意的山壁流瀉而下，宛如是山中精靈，在這片寧靜溪谷靜靜流淌漫舞，聽著谷中風聲、水聲、蟬鳴聲──夏季不就是這樣嗎？

偶爾陽光投射，在碧綠湖面或可見到一絲虹光。圖片提供│ji3942u04y7

望古瀑布
交通：望古車站下車，延鐵軌直走即可到賞瀑步道口

5 新北│雲森瀑布

拍攝過陳綺貞爽健美茶廣告而聲名大噪的雲森瀑布，就位在三峽滿月圓國家森林遊憩區，雲森瀑布就在中坑溪的上游，自產業道路轉步道緩步而行，蓊鬱的高聳柳杉林透下細碎陽光，卻因為位處山中而不顯炎熱。

雖然雲森瀑布最好要有車才好抵達，但它秀麗的景緻依然吸引許多人前來造訪。圖片提供│ching_shiang

沿途動植物生態豐富，亦有清清小溪流淌可以一觸冰涼，經過攀登後即可抵達唯美如夢的雲森瀑布，流水四濺如白玉墜落林間，伴隨著一旁枝枒蔓生的青色楓葉，深深一呼吸就能品味山林的芬芳。

在瀑布下張開雙臂，盡情感受自然給予的豐厚盛典。圖片提供│lishun.fang

雲森瀑布
交通：過湊合橋後，沿著北114到熊空車站，往北農峽017產業道路續行即有到雲森瀑布步道口的指標，但道路較小，建議在熊空車站先停車。

6 新北│銀河洞瀑布

新店人的後花園「銀河洞瀑布」近一、兩年也因為它仙氣滿滿的風景，在IG上再次爆紅，跟著步道往上攀登20-30分鐘即可抵達，沿路都是階梯，建議穿著好走的鞋子。

位於台北近郊的銀河洞瀑布經過媒體報導後，又再次因為仙氣美景受到矚目。圖片提供│cary0316

銀河洞瀑布被發現於日治時期，後來沿山壁修建了呂洞賓廟，不僅充滿歷史故事，也是台北人熟悉的遊憩地。

依山而建的道觀清幽而充滿禪意，一旁就是名聞遐邇的銀河洞瀑布。圖片提供│howhow168

煙氣裊裊廟旁就是從山上傾瀉的瀑布簾幕，飛瀑凌空灑落，猶如銀河，搭配古意盎然的小廟與山壁蔓生的大片垂落蕨類，拍起照來仙氣縈繞，宛如武俠片場景一般。提醒大家步道沒有路燈，記得不要太晚下山喔！

站在道觀觀覽台上，可以輕易與瀑布合照出美照。圖片提供│cccccc.b

銀河洞瀑布
交通：新店捷運站搭647、650、綠5至中生橋下車步行約25分鐘可到步道口，也可從貓空方向上山，搭乘棕15、小10在梓湖站下車往銀河洞方向。

7 南投│夢谷瀑布

再次現身眾人視野的夢谷瀑布，依然美麗如昔。圖片提供│gary__jiang

曾因921地震而消失的夢谷瀑布，近年再次重現它的美麗身姿，穿過大約路程10分鐘的小徑後就可以到達。

瀑布自陡峭絕壁噴薄而下，為谷中帶來涼意。圖片提供│sylvia.1028

陡峭的環繞絕壁被湍急水流分割，彷彿一條白練飄曳入谷中，自高聳而危峭的山崖傾瀉，是現在許多人都想一訪的夢幻景點，而每年的5-7月正是蝴蝶們的繁殖季節，鬼斧神工的瀑布旁環繞翩翩群蝶飛舞，入谷即成畫中仙。

走下溪谷，踢踢水，好好享受這個可以大肆玩水的季節吧！圖片提供│luuuuvally

夢谷瀑布
地址：南投縣仁愛鄉南豐村（導航夢谷瀑布即可抵達）

8 屏東│涼山瀑布

同樣備受喜愛的涼山瀑布位於茂林國家風景區，從入口往上而行，沿途共有3層瀑布，流水飛濺隆起水意輕霧，為夏天帶來陣陣涼意。

高聳的第三層瀑布，除了拍照還有簾幕式水瀑，適合三兩好友一起戲水。圖片提供│carina16

週遭山林蓊鬱，鳥鳴啁啾，涼風吹徐，讓人忘卻都市煩惱，而且步道平緩，風景秀麗，還有公廁等基礎建設，適合親水戲水，十分適合全家一起遊玩，也有許多人來此健身游泳。

幽靜的第二層瀑布除了在支線上較難抵達外，湖水也較深，適合會游泳的人來。圖片提供│cora_sc

在IG上大熱的哈比屯造景。圖片提供│alexandra_jing

近期涼山遊憩區整修完成，雖然開始收費，但園區管理得越來越好，隨時有人會維護安全。除了有優美景緻可賞外，園內還增加許多繽紛的裝置藝術，還有最近超夯打卡地「哈比人的家」，造型奇幻可愛，像是隨時會有個小哈比人出來打招呼。

繽紛可愛的涼山公車亭。圖片提供│wen7958

涼山瀑布
地址：屏東縣瑪家鄉涼山村涼山遊憩區
開放時間：08:00-18:00，17:00清場
票價：平日40元，假日60元

責任編輯│陳妙津
核稿編輯│楊于璇